셀렌톡 인기 이유, 그 효과 알아보기
다양한 광고나 주변 지인 추천, 특히 흡연을 하시는 분들이 많이들 알아보고 계시는
데이배리어 셀렌톡 상품에 대해 알아보겠습니다.
셀렌톡 특징
셀렌톡은 상품명에서 알 수 있듯이 셀레늄을 주원료로 하고 있는 건강 기능
식품입니다.
- 셀레늄과 구리 : 유해산소로 부터 세포 보호
- 아연 : 정상적인 면역 기능
- 5중 기능성 건강 기능 식품
셀렌톡 효능
주원료인 셀레늄은 강력한 항산화 성분으로 체내 여러가지 작용에 필수적인
미량 미네랄로 항산화 작용을 하는 대표적인 성분이며, 유해 산소로부터 세포를
보호하는데 필요합니다.
아연은 생체 내 효소의 구성 요소로 핵산과 아미노산 대사에 관여하며 정상적인
세포분열에 필수적인 요소입니다.
구리는 철의 운반과 이용에 필요하며, 체내에서 효소반으의 촉매로 이용되며 산화적
손상으로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다.
셀렌톡 섭취 방법
1일 1회 1정을 편하신 시간대에 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장하고
있습니다.
하루 1정으로 1일 영양 성분 기준치 200% 섭취를 할 수 있는데요.
보통 음식으로 1일 권장량을 섭취하는 것은 아시는 분들은 아시겠지만 사실상
불가능합니다.
셀렌톡 가격
데이배리어에서 1박스 기준 39800원에 판매되고 있으며, 수량별로 할인이 됩니다.
음식으로는 1일 권장량 섭취가 매우 어려운 셀레늄을 찾고 있거나, 금연이 잘
안되시는 분들은 구매를 고려해보는 것을 추천드립니다.
금연 방법
금연은 건강을 위한 중요한 결정이며, 성공적으로 담배를 끊기 위한 다양한
방법들이 있습니다.
물론 흡연자 분들에게는 정말 쉽지 않지만, 정말 끊어야 겠다 마음을 먹었으면
실천을 해보는 것이 좋습니다.
1. 목표 설정
- 금연을 결심하면서 명확한 목표를 설정하세요.
- 금연 날짜를 정하고 그 날부터 시작합니다.
2. 금연 계획 수립
- 금연 방법을 선택하세요. 패치, 껌, 약물 요법 등 여러 선택지가 있습니다.
- 피할 유혹을 미리 고려하고 대처 방안을 마련합니다.
3. 지원 시스템 구축
가족, 친구 또는 금연 지원 그룹의 도움을 받습니다.
금연 지원 앱이나 온라인 커뮤니티에 가입하여 동기부여를 유지합니다.
4. 대체 활동 찾기
담배를 대신할 수 있는 건강한 활동을 찾습니다. 예를 들어, 운동, 명상, 취미 활동
등을 활용하세요. 스트레스 관리 기술을 배우고 실천합니다.
5. 유혹 피하기
- 담배를 피우는 환경이나 상황을 피하고, 유혹이 되는 장소는 멀리합니다.
- 금연 후에는 기분이 좋아질 수 있도록 긍정적인 생각을 유지하세요.
6. 인내심 갖기
- 금연 과정 중에는 힘든 순간이 있을 수 있습니다. 인내심을 가지고 어려움을 극복하세요.
- 금연에 대한 긍정적인 변화에 집중하고 스스로를 격려하세요.
금연은 개인에게 다르게 느껴질 수 있으며, 여러 번의 시도가 필요할 수도
있습니다. 중요한 것은 포기하지 않고 지속적으로 노력하는 것입니다.